Manusia
tidak dianjurkan untuk memakan makanan yang berlebihan. Selain mubazir,
Rasulullah SAW juga telah menganjurkan umat Islam untuk makan secukupnya saja.
Namun,
sebuah penelitian sains yang dikhususkan untuk dunia kesehatan mengungkapkan,
makan berlebihan dapat mengakibatkan seseorang memiliki kelebihan berat badan
atau obesitas. Kondisi tersebut dapat mendatangkan beragam penyakit seperti
diabetes dan darah tinggi.
Sebab
itu, ahli gizi menganjurkan untuk memakan makanan yang tidak terkandung lemak
jenuh dan kolesterol yang berlebih, serta dianjurkan untuk tetap menjaga tubuh
yang ideal. Anjuran itu juga telah tertulis dalam kitab suci Alquran, bagi umat
Islam perintah tersebut sudah cukup jelas.
Seperti
yang dikutip dari buku ‘Sains dalam Alquran’ (2013) yakni, “Makan dan
minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan,” (QS. Al A’raf: 31). Dengan
begitu, Allah SWT menganjurkan umatnya untuk tidak makan berlebihan, sebab akan
memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan.
Dampak
lain dari makan terlalu banyak adalah menyebabkan kerasnya hati. Rasulullah SAW
bersabda: “Barang siapa banyak kenyang dan banyak tidur, maka keraslah hatinya.
Kemudian beliau bersabda, “Setiap sesuatu mempunyai zakat dan zakat badan
adalah lapar“ (HR. Ibnu Majah).
Selain
dapat menyebabkan kerasnya hati, banyak makan juga dapat membuat seseorang
menjadi pemalas, mudah terserang penyakit, membuat badan buncit, otak sempit
tak mampu berpikir dan orang yang banyak makan berarti telah diperbudak oleh
setan karena mengikuti nafsu perutnya.
Rasulullah
bersabda, “Tidak ada tempat paling buruk yang diisi manusia selain
perutnya, cukuplah seorang anak Adam makan beberapa suap makanan saja yang
dapat mengokohkan tulang punggungnya. Jika memang ia harus mengisi perutnya
maka hendaknya ia memberikan sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk
minumannya dan sepertiga lagi untuk nafasnya“ (HR. Tirmidzi).
Setelah
mengetahui adanya larangan banyak makan dan tidur, sebaiknya kita sebagai orang
yang beriman bisa lebih mengontrol lagi hal-hal tersebut. Janganlah rakus
terhadap makanan, jangan makan sebelum lapar, berhentilah sebelm kenyang,
tidurlah sebentar, jangan sampai tidurmu melalaikan sholat dan ibadahmu.
Komentar
Posting Komentar